健康減肥、有效瘦身，健康的減重才不會復胖!
大都數人的飲食習慣是吃「嘴巴愛吃的」而不是「細胞愛吃的」，所以長期下來就產生健康與體重上的問題。回到根本，我們需要的是均衡飲食，但現代忙錄的生活方式卻很難實現，所以選擇簡單、方便、均衡營養的賀寶芙是一個聰明方法。
全世界最多人使用的減重方法→少吃多運動(但這也是最容易放棄的)
因為大家都會錯意了，把少吃當作是節食，運動完後肚子餓了就開始大吃，這樣哪可以減重呢。
正確的少吃是要有足夠的營養但熱量要少，不過在日常飲食中很少有這類的食物，又加上大家都喜歡美食，因此就難上加難了。
細胞營養技術是賀寶芙體重控制計畫的基礎，因此對那些想要體重控制、保持美好身材、皮膚變漂亮又健康的人來說，細胞營養技術含有多種草本植物精華及微養素以活化細胞，使你的細胞充滿能量，發揮細胞的功能，讓身體所需的養份夠了，但所攝取的熱量卻很低。
減重的原理
消耗的熱量 > 攝取的熱量
一公斤的脂肪=7,700大卡的熱量
所以只要能減少7,700大卡的熱量就可以減一公斤
賀寶芙體重管理方法：以奶昔代替二餐正餐
奶昔(用豆漿沖泡)一餐熱量大約是200大卡
一天使用二餐=400大卡
一頓正餐(以一個便當)=800大卡
一天共攝取400+800=1200大卡
一般人每天約可消耗1800~2200大卡(代謝率因人而異)
1800-1200=1天減少600 大卡(7700大卡熱量=1公斤脂肪)
所以約13天就可減少1公斤(一個月可以減2-3公斤)
2200-1200=1天減少1000大卡(7700大卡熱量=1公斤脂肪)
所以約8天就可減少1公斤(一個月可以減3-4公斤)
這種熱量控制減肥方法符合人體自然代謝原理，是公認最健康有效的減肥方法。
